"Att Komma Ur Spelberoende – Insikter och Strategier med Axel Björkqvist"
Introduktion
Spelberoende är ett ämne som berör många, men som fortfarande är omgärdat av tystnad och stigma. I det senaste avsnittet av HackaDittLivPodden delar Axel Björkqvist sin resa från spelberoende till att bli en framgångsrik entreprenör. Här lyfter vi några av de mest kraftfulla insikterna från samtalet och hur man kan börja ta kontroll över sitt liv igen.
Vad Är Spelberoende och Hur Påverkar Det?
Axel beskriver spelberoende som en kraft som inte bara påverkar din ekonomi, utan också relationer, självförtroende och psykiska hälsa. Han påminner om att beroendet inte är en fråga om karaktär, utan om hjärnans belöningssystem som kidnappas av spelandet.
Vanliga tecken på spelberoende:
Ständigt tänkande på nästa spel.
Ljuga för nära och kära om pengar eller tid.
Känslor av skuld och skam efter spelandet.
Axel förklarar också hur detta kan skapa en ond cirkel där spelandet används som en flykt från problemen det orsakar.
Axels Väg Ut: Små Steg mot En Större Förändring
Axel delar sin personliga resa och hur han lyckades bryta beroendet genom:
Att erkänna problemet: Det första steget är att inse att det är ett beroende och inte en brist på självkontroll.
Bygga en stark stödstruktur: Familj, vänner och professionell hjälp var avgörande för Axel.
Byta fokus till något meningsfullt: Axel kanaliserade sin energi till entreprenörskap och började bygga bolag, vilket gav honom en ny riktning i livet.
Verktyg och Strategier för att Ta Kontroll
Axel delar också praktiska tips som kan hjälpa andra:
Sök hjälp tidigt: Kontakta stödorganisationer som erbjuder gratis rådgivning och stöd.
Identifiera triggers: Förstå vad som får dig att spela och lär dig hantera dessa situationer på nya sätt.
Bygg nya rutiner: Fyll din tid med aktiviteter som stärker dig, som träning, kreativa projekt eller socialt engagemang.
Acceptera bakslag: Återfall kan hända, men det viktiga är att inte ge upp utan fortsätta framåt.
Från Beroende till Framgångsrik Entreprenör
En av de mest inspirerande delarna av avsnittet är Axels berättelse om hur han gick från botten till att bli en entreprenör. Genom att fokusera på att bygga bolag kunde han inte bara bryta beroendet, utan också skapa en meningsfull och framgångsrik karriär.
Hans råd? Hitta något som du brinner för och låt det bli din nya "belöning".
Lyssna på Avsnittet
Vill du höra mer om Axels resa och hans tips för att komma ur spelberoende? Lyssna på hela samtalet i HackaDittLivPodden, avsnitt 146: Att komma ur spelberoende & fokusera på bolag med Axel Björkqvist.
Dina Tankar?
Kämpar du själv med spelberoende eller känner du någon som gör det? Dela dina tankar och erfarenheter i kommentarsfältet – låt oss prata om detta viktiga ämne och stötta varandra!
Kom ihåg: Du är inte ensam, och det finns hjälp att få.
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
