Hur pratar du med dig själv – och hur ser du dig själv?
Hur pratar du med dig själv – och hur ser du dig själv?
Vi är vad vi gör – men ännu mer, hur vi ser på oss själva. För mig börjar det med hur jag pratar med mig själv. Jag säger inte “jag borde röra mig mer” – jag säger “jag är en person som rör mig.” Det är en del av min identitet.
När jag ser mig själv så, då:
– Tar jag trapporna – varje gång 🙋♂️
– Stretchar vaderna i trappor och rulltrappor 🙋♂️
– Sträcker ut baksidan när jag tar på mig skorna 🙋♂️
– Reser mig upp från marken med technical standup 🙋♂️
– Går, joggar eller cyklar istället för att sitta 🙋♂️
– Hänger i passiva häng för att ge kroppen utrymme 🙋♂️
Och även när jag inte ”hinner” – så har jag ändå rört mig. För det är så en person som rör sig lever sitt liv.
Men det här sättet att se på sig själv handlar om mer än bara rörelse. Det handlar om identitet. Om hur vi ser oss själva – och hur vi projicerar det utåt till vår omgivning.
Under tio års tid gick jag utan framtand. Det låter galet. Men nästan ingen märkte det. Varför? För att jag ägde det. Det var en del av mig. Jag skämdes inte. Jag försökte inte gömma det. Och när jag sen fick nya tänder, efter att även den andra slogs ut, var det inte ens tio personer som kommenterade förändringen.
Det vi accepterar hos oss själva, accepterar världen också.
Vi går ofta runt och tror att vi måste bli någon annan för att duga. Men för mig handlar det inte om att förändring betyder att du inte är bra som du är. Förändring är inte ett tecken på att du inte duger – det är ett bevis på att du växer.
Rörelse behöver inte vara ett projekt. Det kan vara en naturlig del av vem du är.
Så hur pratar du med dig själv? Och vad skulle hända om du började se dig själv som någon som redan är det du vill bli?
All in. 🤙🏻
– Christian Wederbrand
Följ mig på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
