Avsnitt: 153 - Frihet Under Ansvar, Gaming och Träning - med Kristoffer Jarmelid
Hacka Ditt Liv med Kristoffer Jarmelid – Frihet, Träning och Mental Skärpa
Att hacka sitt liv handlar inte om genvägar. Det är en metod, en process, en strategi för att skapa ett liv där frihet och ansvar går hand i hand. I detta inspirerande samtal med Kristoffer Järmelid får vi ta del av hans resa genom bankvärlden, KBT, gaming och träning – allt för att bygga en stark mental och fysisk skärpa.
Takeaways och Golden Nuggets
1. Frihet Under Ansvar – En Livsfilosofi
Kristoffer har tagit med sig konceptet "frihet under ansvar" från sin morfar och applicerat det på alla områden i livet. Oavsett om det är relationer, jobb eller träning så handlar det om att ta ansvar för sina handlingar och i gengäld få friheten att leva på egna villkor.
Golden Nugget: "Om du vill ha frihet, måste du ta ansvar."
2. Gaming och Entreprenörskap – En Oväntad Parallell
Kristoffer kommer från gamingvärlden och har applicerat många av de lärdomarna på sitt yrkesliv. Strategi, disciplin och att "levla upp" gäller både i spel och i verkliga livet. Han pratar om vikten av att skapa sin egen server i livet, där du sätter reglerna och andra kan vara med och spela – men du är admin.
Golden Nugget: "Jag spelar inte spelet. Det är min server."
3. KBT och Mental Skärpa
Att arbeta med sitt mindset och våga ifrågasätta sina egna tankar är en nyckel till att utvecklas. Kristoffer har genom åren gått i KBT och lärt sig vikten av självinsikt. Han rekommenderar att gå på flera konsultationer innan man väljer en terapeut – precis som man skulle göra vid en upphandling inom affärsvärlden.
Golden Nugget: "Gör en upphandling av din KBT-terapeut. Rätt person gör hela skillnaden."
4. Träning och Disciplin – Nyckeln till Mental Skärpa
Kristoffer har ett unikt synsätt på träning – det handlar inte bara om fysik utan om att skapa disciplin och struktur i livet. Han förespråkar att hitta en träningsform som fungerar långsiktigt och att växla mellan olika aktiviteter för att hålla sig motiverad. Att bygga en streak, som t.ex. en "runstreak", kan vara en effektiv metod för att hålla sig engagerad och motiverad.
Golden Nugget: "Bygg din disciplin genom att skapa en streak – det blir svårt att bryta när du väl börjat."
5. Ekonomi och Entreprenörskap – Satsa Rätt
Många startar bolag med tanken att direkt ta in kapital, men Kristoffer betonar vikten av att ha "skin in the game". Om du inte är beredd att investera dina egna resurser, varför skulle någon annan göra det? Han lyfter vikten av att fokusera på handling snarare än att överarbeta affärsplaner.
Golden Nugget: "Det handlar inte om att ha den bästa affärsplanen på papper. Det handlar om att få saker att hända."
Sammanfattning
Detta avsnitt av Hacka Ditt Liv bjöd på massor av insikter om personlig utveckling, entreprenörskap, träning och mental styrka. Att ta ansvar, skapa sin egen "server" och bygga sin egen disciplin är avgörande för att forma det liv man vill leva.
Vad tar du med dig från detta samtal? Kommentera och dela med dig av dina egna livshacks!
Lyssna på hela avsnittet nedan:
👉 Spotify-länk
👉 Apple Podcasts-länk
Lämna gärna en kommentar om vad du tar med dig från avsnittet.
Gör en bra dag.
/Christian Wederbrand
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
