Avsnitt: 164 – No Pain, No Story – Att hacka sitt liv med Christian Wederbrand
No Pain, No Story – En resa genom smärta, förlåtelse och förvandling
Det börjar ofta med ett samtal. Ett möte mellan två människor som vågar prata om det som känns, skaver och längtar. Det här är berättelsen om hur Christian Wederbrand – pappan, coachen, föreläsaren, entreprenören och endurance-atleten – öppet delar sin resa genom livets skiftande landskap. En resa fylld av mod, rörelse, inre arbete och framför allt: förlåtelse.
En podd, ett syfte
För Christian blev podden inte bara en plattform för inspiration – den blev terapi, spegel och vägvisare. Genom autentiska samtal med gäster som själva gått igenom livets dalar, har han byggt något mer än bara content. Han har byggt en rörelse, ett bibliotek av visdom, och en metod: Hacka ditt liv.
Och det är just det han gör. Hackar. Livet. I bitar. För att förstå, för att växa, för att kunna hjälpa andra.
“No pain, no story. Det är inte bara ett citat. Det är ett sätt att leva.” – Christian Wederbrand
Att ta ansvar – och dra ut tummen
Christian pratar om att leva på sina kontakter. Om att bygga relationer genom tillit och handling. Om att gå från att lova tio men bara leverera till tre, till att hålla sig själv ansvarig. Det är där det börjar. I självrespekten. I att våga se sin egen roll.
Men det stannar inte där.
Han berättar, öppet och utan filter, om att förlåta sin far efter 30 års tystnad. Om att göra upp med sin historia för att inte föra den vidare till sin son. Att våga ringa samtalet. Ta samtalet. Släppa taget om demonerna. Och känna hur det ärrade förflutna inte längre gör ont.
“När du förlåter någon på riktigt… då kan du inte längre dra upp gammal skit. För då har du förlåtit.” – Christian Wederbrand
Att springa barfota – och möta sig själv
Vi får följa med på ett 24-timmars backyard ultra-lopp till förmån för Liam’s Life Foundation – en stiftelse mot rattfylleri. Christian springer. Barfota. För smärtan, för rörelsen, för att hitta tacksamhet. För att känna att kroppen, den maskin han aldrig slutat använda, fortfarande vill arbeta. För att han har ett syfte.
Och där i smärtan, under de mörkaste timmarna, föds den starkaste glädjen: när en gammal elev tatuerar in loggan. När nya vänskapsband knyts. När människor han aldrig träffat reser långt bara för att få vara med.
“Det är något med att lida tillsammans. Där händer det. Där växer vi.” – Christian Wederbrand
Om rörelse, relationer och riktning
Christian talar om rörelse istället för träning. Om att älska som ett verb – att göra, inte bara känna. Om att ge mer än man förväntar sig att få. Och om att leva som man lär – även när det innebär att släppa sitt ego och ta ansvar för sitt eget bagage.
Det här är inte en historia om prestation. Det är en historia om närvaro. Om att våga vara obekväm. Om att bli bättre på att lyssna – inte bara höra. Och om att förstå att vi inte kan bygga vår framtid med gamla ursäkter.
“Du kan inte leva på gamla meriter. Det har hänt. Punkt. Vad gör du idag?” – Christian Wederbrand
Vad kan vi ta med oss?
• Att styrka handlar mer om mod än muskler.
• Att det aldrig är för sent att ta första steget.
• Att rörelse helar – fysiskt, mentalt, själsligt.
• Att förlåtelse inte handlar om den andra, utan om att frigöra sig själv.
• Att inspiration föds i autenticitet.
Christian Wederbrand visar oss att det finns en annan väg. En där du hackar ditt liv – inte för att fuska – utan för att hitta din egen kod. Din egen story. För utan smärta, ingen historia.
Vill du ta nästa steg? Lyssna på Hackadittlivpodden, besök hackadittliv.se, eller hitta ett lopp, ett samtal eller en rörelse att ta del av. För livet väntar inte. Det pågår. Nu.
Följ mig också på sociala medier för bakom kulisserna och mer inspiration:
👉 Instagram: @hackadittliv
👉 LinkedIn: Christian Wederbrand
